Det er almindelig kendt, at mange mennesker lever deres liv i en konstant tilstand af kronisk stress. Dette er et alvorligt problem, fordi det udløser frigivelsen af negative hormoner og neurotransmittere, der ødelægger dit helbred.
Men det går faktisk dybere end som så. Kronisk stress betyder, at du hele tiden bliver skubbet og dermed i stedet for at kunne stoppe op og dufte til roserne, fremfor at du rent faktisk kan nyde dit liv, ender du med blot at forsøge at overleve det. Ikke nok med det, men du forbliver konstant reaktiv, reagerer konstant på begivenheder og er derved ude af stand til faktisk at blive proaktiv og bestemme dit livs kurs og den retning, du vil tage.
Problemet
Vi har alle forskellige stressfaktorer, der gør dette ved os. Nogle af os kæmper med gæld. Nogle af os er overanstrengte på kontoret. Nogle af os har problemer i vores forhold.
Men uanset hvad problemet er, så påvirker de alle kroppen på samme måde, som at blive jaget af en løve. For så vidt angår kroppen, er vi i fare, og den skal producere de rigtige hormoner for at øge pulsen, for at trække musklerne sammen og forhindre energi i at blive brugt andre steder – uanset om det er på fordøjelsen eller immunsystemet.
Fra et psykologisk perspektiv betyder det, at vi simpelthen er udbrændte og slidte.
Hvad mange af os ikke er klar over er, at energi er en begrænset ressource. Mange af os tror, at tid er en begrænset ressource, men faktisk er energi meget mere begrænset. Hvis du bruger hele dagen på at bekymre dig om arbejde, og hvis du ikke kommer hjem før sent om aftenen, hvordan vil du så vælge den retning, du vil gå? Hvordan vil du skrive den store roman, træning, finde tid til at udvikle din karriere i retninger, der begejstrer dig?
Alt du gør er at træde vandet. Og brænde al din energi, din passion og din vitalitet ud.
Løsningen
Så hvad er løsningen?
Selvom det lyder for simpelt, så er løsningen faktisk at træffe valget om at fokusere på ting, der virkelig betyder noget for dig, og at stoppe med at bekymre dig om de ting, der ikke gør. Lær at se din frygt i øjnene og holde op med at blive drevet af den. Lær at tage den risiko, der er nødvendig, hvis du vil prøve en ny karriere eller skrive en bog.
Sig nok er nok, og giv dig selv den pause. Lige meget hvad det end kræver.
